Feeds:
Posts
Comments

Cursuri de yoga pentru incepatori !

Yoga Club

Sala: Total Dance Style School , Str. Cuza Voda nr. 147

(5 min de metrou Tineretului sau Timpuri Noi)

Sedinte: In fiecare  MARTI:  19.30–20.30

Taxa lunara: 100 RON

Instructor Yoga : Neacsu Gabriel

Informatii si inscrieri:

0729286309, inscrieri@yoga-club.ro

Ayurveda

200px-GodofayurvedaAyurveda sau medicina ayurvedică reprezintă sistemul de cunoștințe medicale indiene care provine din textele sacre ale Vedelor (c. 3900 î.Hr.- c. 1500 î.Hr.) și ale cărui principii sunt valorificate în ceea ce astăzi numim terapii alternative.

 Origine

Există patru Vede: Rig-veda, Sama-Veda, Yajur-Veda și Atharva-Veda. Ayurveda derivă din a patra, Atharva-Veda, subordonată celorlalte trei. Inițial, principiile de vindecare expuse în Atharva-Veda se bazau pe valența tămăduitoare a sunetului sau cuvântului, nefiind menționate medicamentele.

 Istoric

Ayurveda este practic cel mai vechi sistem de medicină din lume, documentat istoric (>6000 ani) Ayurveda clasică s-a dezvoltat și practicat tradițional pe teritoriul Indiei. Budismul a preluat Ayurveda și a dus-o în Tibet și în alte țări- precum Thailanda, Birmania, dezvoltând și aducând anumite specificuri locale. Medicina tibetană, fundamentată în secolele IV-VI asociază noțiunile de ayurveda cu viziunea medicinei chineze în legătură cu cele 5 elemente și teoria circulației energiei în meridiane. În prezent Ayurveda are succes în creștere în multe țări din lume- SUA, Australia, Europa, Rusia, America de sud. În România existâ atat clinici de ayurveda particulare cât și cursuri de ayurveda organizate permanent.

 Lucrări

Dintre scrierile vedice originale, unele s-au pierdut definitiv cu ocazia numeroaselor războaie, iar altele au ajuns în muzeele din Germania(se pare că în timp ce coloniștii britanici erau în special interesați să exploateze mirodenii și giuvaeruri, germanii au avut interese mai înțelepte) Tratatele clasice cele mai cunoscute în domeniu ayurveda, din perioada antichității sunt: Charaka Samhita, tratat de medicină generală, în mai multe volume. Susruta Samhita- tratat de medicină generală și chirurgieprezintă inclusiv tehnici chirurgicale care sunt realizate aproape identic și în zilele noastre Astanga Hrdaya -compendiu de medicină În perioada medievală Ayurveda a fost îmbogățită de cercetările alchimice, cu preparatele herbo-minerale, formate din amestecuri de plante și diferite minereuri sau metale( precum aur, argint, mercur, plumb, cupru, arsenic etc), acestea fiind preparate prin coacere lentă repetată la foc.

sursa: http://ro.wikipedia.org/wiki/Ayurveda

O noua sala Yoga Club

Cursuri de yoga pentru incepatori !

Sala:  IDEST Center

(5 min de metrou IANCULUI)

Sedinte: In fiecare  LUNI:  19.00–20.00

Taxa lunara: 100 RON

Instructor Yoga : Neacsu Gabriel , Ganea Andreea

Informatii si inscrieri:

0729286309, inscrieri@yoga-club.ro

Harta

Fortele Universului si misterele tantrice in slujba constientizarii Unicului Adevar

cele_zece_mari_puteri_cosmiceExista zece mahavidya, Mari Stiinte mentionate in Tantra Shastra, Puterile si Figurile Fundamentale ale Universului. Fiecare dintre ele defineste o functie cosmica si fiecare dintre ele conduce catre constientizarea Unicului Adevar.

Energia lui KALI, puterea sunetului a lui TARA, frumusetea si extazul lui SUNDARI, privirea vasta a lui BHUVANESWARI, stralucitoarea atractie a lui BHAIRAVI, deosebita forta a lui CHINNAMASTA, tacuta inertie a lui DHUMAVATI si puterea paralizanta a lui BHAGALAMUKHI, jocul expresiv al lui MATANGI, precum si pacea si armonia emanate de KAMALATMIKA sunt numeroasele caracteristici ale Constiintei Supreme prin manifestarile ei distincte care au facut posibila creatia. In cele paisprezece capitole pline de lumina, autorul se cufunda in cercetarea trecutului nemuritor al misterelor tantrice si scoate la iveala dovezi relevante chiar si in acest prezent dominat de stiinta empirica.

landscape-chakras-796295_652x300Nu poţi nici să le atingi, nici să le vezi. Şi totuşi, când una dintre cele 7 chakre este perturbată, întregul echilibru – fizic şi psihic – este alterat. Rezervat cândva iniţiaţilor, acest secret a devenit, în ultimele decenii, ”bun comun” al unei plaje tot mai largi de utilizatori: centre de sănătate naturistă, centre spa, instituţii de îngrijire corporală şi înfrumuseţare au drept obiect de activitate ”armonizarea chakrelor” şi ”echilibrarea energiilor”. Dar, cu cât se lărgeşte aria de răspândire, cu atât mai puţin se ştie ce înseamnă, de fapt, chakrele – ”roţile invizibile” sau ”vortexurile rotitoare de lumină” prin care energia este primită, filtrată şi eliberată în natură.

Interfaţa relaţiilor dintre om şi Univers.

Pentru hinduşi, chakrele (”roţi” sau ”vârtejuri” – în limba sanscrită) sunt centrii subtili de energie ai oricărei fiinţe. Textele vechi vorbesc despre 88.000 de chakre repartizate în corpul uman. Şi se axează asupra chakrelor majore, 7 la număr, situate pe o linie ce urmează traiectoria coloanei vertebrale.

”Nici o disecţie nu poate revela chakrele. Pentru că ele aparţin corpului nostru subtil – ansamblul de energii invizibile format din aură, qi, chakre, corpuri eterice şi o parte a sufletului”,
explică dr Janine Fontaine (”Medicina chakrelor”, 1999).

Detaliind, chakrele sunt punţi de legătură între corp şi energiile subtile ale Câmpului de Energie Universală. Şi funcţionează asemenea unor transformatoare energetice: transformă energiile subtile receptate din Univers în energia vitală ce susţine corpul nostru fizic şi conştiinţa.

Energia circulă, de la o chakră la alta, pe căi invizibile, de la nivelul perineului, până la nivelul capului. La trecerea peste (sau prin) fiecare ”roată”, suflul vital se concentrează în vârtejuri, în sensul acelor de ceasornic (de aceea sunt reprezentate vizual ca nişte discuri rotitoare de lumină). Energia trebuie să circule liber şi uniform între chakre, fără ”depăşiri de viteză”, fără zone de ralanti, fără stagnări. Dar… chakrele au o puternică legătură cu viaţa afectivă, cu trăirile emoţionale. O durere de cap, o emoţie puternică, probleme nerezolvate, stres, modul de viaţă dezordonat le pot perturba. Atunci chakrele se închid şi nu mai lasă energia să circule. Acest dezechilibru favorizează instalarea maladiilor. Iar tratamentul, la fel ca şi prevenţia sunt condiţionate de reechilibrarea energiilor şi rearmonizarea chakrelor.

”Chakrele sunt o grilă de lectură pentru suferinţele trupului: ele ne permit să facem legătura între boala fizică şi emoţia care o generează şi care este, de multe ori, ascunsă undeva, în adâncuri”
– explică Jacques Lesperres, practician al medicinei tradiţionale chineze.

Pe ce se bazează? Pe relaţia subtilă dintre palierele fiinţei: fiecărei chakre îi corespunde o zonă a corpului, cu organele ei şi, mai ales, cu sistemele glandulare ”responsabile” cu ”producţia de emoţii”, de tulburări psihice şi fizice. Iar între chakre şi capacităţile mentale-psihologice există o relaţie de tipul vaselor comunicante.

Ce se întâmplă când o chakră se închide…

Există două curente de opinie: unul potrivit căruia chakrele se închid, semnalând că energiile nu mai circulă corect şi rămân stocate în învelişul corporal. Şi un altul, potrivit căruia chakrele sunt întotdeauna deschise, dar devin mai mult sau mai puţin active, în funcţie de contextul emoţional. Deşi aparent divergente, aceste linii de gândire se întâlnesc la punct: rearmonizarea chakrelor TREBUIE operată. Prin deschidere sau activare plenară, rezultatul urmărit este acelaşi: bunăstarea corpului şi a spiritului, armonizarea cu sinele şi cu Universul, redobândirea sănătăţii şi a calităţilor pe care le induce fiecare chakră: forţă, curaj, armonie sexuală etc., etc.
…şi cum se poate deschide

Cum? Apelând la un terapeut specializat sau la practici de ”autoîntreţinere” a chakrelor: yoga, qi gong, sophrologie, mantre, masaj cu uleiuri esenţiale adaptate fiecărei chakre. Şi având o legătură cât mai strânsă, în viaţa de zi cu zi, cu elementele ce corespund vibraţiei chakrelor (fiecărei chakre îi corespund câte una, două sau trei culori şi unul dintre elementele primordiale – pământ, apă, aer, foc, eter, lumină, până la cea de a şaptea chakră, ce vibrează cu planul divin).

Chakrele, de la 1 la 7

Chakrele localizate în partea de jos a corpului reflectă latura noastră instinctuală, iar cele din partea de sus – latura mentală.

1. Chakra de rădăcină (Muladhara)
Localizată la baza coloanei vertebrale, între anus şi zona genital, este de culoare roşie şi înrădăcinează energiile corpului nostru fizic în pământ: influenţele acestei chakre bazale sunt rădăcinile întregii noastre existenţe.
Element : Pământ.
Este asociată cu: oasele, intestinele, dinţii, anusul, unghiile.
Calităţi pe care le ”gestionează”: stabilitate, încredere în sine, curaj.
Semne de dezechilibru: materialism şi lăcomie, dublate de incapacitatea de a gestiona banii, senzaţia de a fi ”cu capul în nori”, nelinişte, teamă generalizată, preocupare excesivă pentru propria persoană, sentimentul de dezrădăcinare, alimentaţie haotică şi probleme de sănătate fizice (disfuncţii ale sistemului circulator, sciatică, anemie) şi psihice (egoism, lipsa siguranţei, depresie).
Primul ajutor: adu cât mai mult roşu în viaţa ta (prin vestimentaţie, ambient, accesorii cu hematit roşu, rubin, granat, cuarţ fumuriu, obsidian). Aprinde lămpi de aromaterapie în care picuri uleiuri esenţiale de mesteacăn, cedru, santal, cuişoare, chiparos ori mir.

2. Chakra sacrală (Swadhisthana)
Numită şi chakra apelor sau chakra sexuală, este plasată în abdomen, puţin deasupra osului pubian, şi este de culoare portocalie. Rolul ei este să ne ajute să ne lăsăm duşi de val: fluiditatea, curgerea, schimbarea sunt legi universale şi condiţia bunăstării acestei chakre.
Element: Apa.
Este asociată cu: ovarele, testiculele, sistemul reproductiv, vezica urinară, rinichii, fluidele din corp.
Calităţi pe care le ”gestionează”: vitalitatea, creativitatea, sexualitatea.
Semne de dezechilibru: senzaţia de stagnare, refuzul senzaţiei de plăcere, lipsa pasiunii şi a creativităţii, rigiditate, probleme de sănătate fizice (disfuncţii sexuale/ataşamente sexuale excesive, afecţiuni genitale, renale, urinare) şi psihice (emotivitate exagerată, frustrări, agresivitate, gelozie, teama de a pierde controlul).
Primul ajutor: poartă oranj, pietre de carnelian, coral şi opal. Stai cât mai aproape de apă (înoată, pescuieşte, fă plimbări cu barca etc.) şi foloseşte aromaterapia cu ulei de trandafir, iasomie, ylang-ylang, santal, cuişoare, chiparos ori mir.

3. Chakra plexului solar (Manipura)
Situată sub stern, în zona plexului solar (considerat ”creierul emoţional”), este cunoscută şi ca ”chakra de foc” sau ”soarele interior”. Culoarea ei: galben.
Element: Focul.
Este asociată cu: metabolismul şi sistemul digestiv (stomac, ficat, pancreas, intestin subţire, vezică biliară), cu diafragma şi muşchii.
Calităţi pe care le ”gestionează”: energia, voinţa, rezistenţa, spontaneitatea, încrederea în sine.
Semne de dezechilibru: tendinţa spre dominaţie, abuz, manii, explozii temperamentale, lipsa de respect faţă de sine, probleme de sănătate fizice (tulburări digestive, diabet, obezitate) şi psihice (iritabilitate, coşmaruri, lipsa respectului faţă de sine).
Primul ajutor: Adu cât mai mult galben solar în viaţa de zi cu zi. Pandantivele, amuletele să fie cioplite în pirită, ochi de negru, topaz, labradorit, citrin. Iar aromele pe care le inspiri să fie de lavandă, rozmarin, mentă, muşeţel şi lămâie.

4. Chakra inimii (Anahata)
Considerată puntea dintre mental şi corpul fizic, corespondenţii ei cromatici sunt verdele şi rozul. Este localizată în zona pieptului.
Element: Aer.
Este asociată cu: timusul, inima, sistemul circulator şi sistemul respirator, umerii, braţele, mâinile, pielea.
Calităţi pe care le ”gestionează”: toleranţa şi acceptarea necondiţionată a vieţii, în toată complexitatea ei, ehilibrul perfect între planul material şi cel spiritual, capacitatea de a iubi necondiţionat, compasiunea, iertarea, speranţa.
Semne de dezechilibru: frica de intimitate, refuzul de a urma chemarea inimii, izolare, incapacitatea de a simţi bucurie, probleme de sănătate fizice (imunitate scăzută, tulburări cardiace, dureri dorsale) şi psihice (dificultăţi în a stabili relaţii, narcisism).
Primul ajutor: Stai cât mai multe ore pe zi afară, la aer. Evadează cât poţi de des din aglomeraţiile urbane – fă drumeţii în natură, campează sub cerul liber. Relaxează-te în parfum de trandafir şi iasomie şi poartă verde şi roz (pietre beneficie: cuarţ roz, fluorit, aventurin verde, malachit, kunzit).

5. Chakra gâtului (Vishuddha)
Asociată cu albastrul deschis şi turcoazul, Vishuddha reprezintă portalul dintre cap şi inimă, locul în care energiile mentalului şi ale inimii se întâlnesc şi fac schimb de informaţii. Este situată în zona gâtului, paralel cu glanda tiroidă (responsabilă cu dezvoltarea şi maturizarea).
Element: Eter.
Este asociată cu: glandele tiroidă şi paratiroidă, hipotalamusul, gâtul, esofagul, corzile vocale, limba, gura.
Calităţi pe care le ”gestionează”: abilitatea de a comunica, expresivitatea, echilibrarea sentimentelor şi a gândirii, talentul de a asculta.
Semne de dezechilibru: frica de a se exprima/logoreea, incapacitatea de a asculta, distorsionarea adevărului, afecţiuni fizice (probleme cu gâtul, dinţii, audiţia) şi psihice (blocaje, timiditate, tulburări de vorbire).
Primul ajutor: apelează la puterea cristaloterapiei (poartă calcedonie, azurit, sodalit, turcoaz, acvamarin), a cromoterapiei (înconjoară-te de albastru deschis şi turcoaz) şi aprinde lampa de aromaterapie, după ce ai picurat ulei esenţial de calcedonie, muşeţel roman, muşeţel german, cimbrişor, trandafir, eucalipt ori santal.

6. Chakra frunţii (Ajna)
”Al treilea ochi”, plasat imediat sub rădăcina nasului, este considerat centrul forţei psihice. Corespondenţii săi cromatici sunt albul, albastrul închis şi indigo.
Element: Lumina.
Este asociată cu: ochii, nasul, urechile, sinusurile şi glanda pineală.
Calităţi pe care le ”gestionează”: energie, exprimare concisă, maturitate psihologică, respect pentru reguli şi principii, intuiţie, creativitate, imaginaţie, înţelepciune.
Semne de dezechilibru: concentrarea asupra intelectului, respingerea conceptelor metafizice şi a mesajelor trimise de intuiţie, probleme de sănătate fizice (dureri de cap) şi psihice (probleme de concentrare, de memorie, coşmaruri, halucinaţii).
Primul ajutor: băi de soare şi luminoterapie (în special folosind becuri cu lumină albastră). Culorile aflate în rezonanţă cu chakra să predomine în vestimentaţie şi în ambient. Aromaterapie cu uleiuri de mentă, patchouli şi rozmarin. Pietrele recomandate: azurit, sodalit, aventurin albastru, opal, safir albastru, lapis lazuli.

7. Chakra coroanei (Sahasrara)
Chakra conştiinţei pure este situată în creştetul capului. Îi corespund, cromatic, violetul şi auriul şi este corelată cu înţelepciunea şi moartea corpului fizic. Reprezintă legătura cu Sursa Universală de Energie şi Conştiinţa Colectivă.
Element: Divinul.
Este asociată cu: glanda pituitară şi sistemul nervos central.
Calităţi pe care le ”gestionează”: spiritualitatea, realizarea sinelui, sentimentul conectării cu Tot ce este.
Semne de dezechilibru: anxietate, lipsa credinţei în divinitate, frica de tot ce ţine de spiritual, afecţiuni fizice (dureri de cap, paralizie, deficienţe ale sistemului imunitar, maladii cronice) şi psihice (fuga de realitate, depresie, dificultatea de a lua decizii).
Primul ajutor: contrastul dintre violet şi auriu are efect de reechilibrare. La fel ca şi obiectele din ametist şi cuarţ transparent şi aromaterapia cu uleiuiri esenţiale de lavandă, mosc şi lotus.

Trupurile noastre au zeci de mii de centri subtili de energie – chakre sau vortexuri rotitoare de lumină – ce receptează şi filtrează energiile Universului, transformându-le în energie vitală pentru corpul fizic şi pentru conştiinţă.

Primele 7 chakre, ca importanţă şi impact – Muladhara, Swadistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara – oferă ”grila de lectură” a relaţiei dintre emoţiile care ne răscolesc şi suferinţele corpului material. Pentru că chakrele se află într-un sistem de vase comunicante cu diferitele zone şi organe ale corpului, în special cu sistemul endocrin, cel care comandă ”producţia” de emoţii. Orice emoţie, stare, dispoziţie din registrul negativ perturbă cursul energiei şi armonia chakrelor. Iar efectele iau, în plan fizic, forma bolii ce loveşte organele corespunzătoare chakrei.

Metodele de reechilibrare şi armonizare sunt la îndemână: metode simple, de valorificare a culorilor, aromelor, elementelor ce vibrează cu fiecare chakră; sau metode avansate de meditaţie şi purificare. Şi unele, şi altele au aceeaşi miză: redobândirea sănătăţii trupeşti şi spirituale, armonizarea sinelui cu Universul, până la ”capătul liniei”: restabilirea legăturii cu Sursa Universală de Energie şi Conştiinţă Colectivă.

sursa:  http://blog.aimgroup.ro/

image001

Instrumente care pot schimba modalitatea ta de a gandi, de a simti si de a trai

Body Mind Spirit Festival, cel mai complex eveniment de dezvoltare personala,aflat la cea de a XIII-a editie, isi deschide portile in perioada 14-16 februarie 2014, la Sala Palatului din Bucuresti.

Festivalul iti ofera posibilitatea de a-ti schimba modalitatea de a gandi, de a simti si de a trai avand ca rezultat o viata mai frumoasa, mai echilibrata, mai implinita.

In cadrul festivalului poti gasi companii cu produse naturiste, cosmetice naturale, aparatura pentru sanatate de uz personal, medicina alternativa, hrana vegana, edituri cu publicatii de profil, tratamente naturiste, centre de psihologie si dezvoltare personala, bijuterii exotice, imbracaminte ecologica.

Conferintele festivalului au loc pe toata durata expozitiei si dezbat teme de interes actual precum: tehnici de relaxare, managementul furiei, comunicare eficienta, limbaj nonverbal, cresterea increderii in sine, rezolvarea situatiilor conflictuale, regasirea echilibrului interior, acceptarea de sine,medicina energetica, amenajarea armonioasa a spatiilor de locuit si a birourilor, petrecerea timpului liber in natura, armonizarea cu tot ce ne inconjoara.

Festivalul atrage foarte multi vizitatori si datorita manifestarilor artistice din cadrul acestuia precum: demonstratii de arte martiale, demonstratii sportive, dans, muzica instrumentala si vocala,teatru, iluzionism, ceremonia ceaiului, aranjamente ikebana si multe altele.

Festivalul se desfasoara dupa urmatorul program:

- vineri 14 februarie intre orele 10-17,

- sambata 15 februarie intre orele 10-18 si

- duminica 16 februarie intre orele 10-18.

Intrarea in cadrul festivalului este libera.

Mai multe detalii puteti gasi pe www.bodymindspiritfestival.ro

 

Yoga – Educatie fizica si kinetoterapie

738804Ca orice domeniu cu o asemenea vechime, yoga are foarte multe scoli, care au devenit in timp traditii. Exista ca si in artele martiale diferite curente de opinie, scoli mai noi sau mai vechi sau lupte tacite pentru suprematia unei metode sau scoli. Ce trebuie insa sa retinem este caracterul unificator al yogai. Ca descriere generala a yogai putem spune ca este o disciplina completa, care prin practicare perseverenta poate conduce la idealul unificarii corpului si a mintii, idealul de om complet. In orice disciplina sau sport, practica duce la maiestrie. Numai asa un alergator de performanta poate depasi la alergare o persoana care de obicei nu alearga sau un innotator sa depaseasca ca si performanta un om neantrenat. Astfel antrenamentul yoga contine posturi corporale (asana,mudra,bandha), tehnici respiratorii (pranayama) si de concentrare pentru a obtine controlul cat mai bun asupra fizicului si a psihicului. Bineinteles ca yoga poate folosi ca exercitiu complementar in multe sporturi asa cum exercitiile de culturism sau fitness completeaza antrenamentul sporturilor din toate categoriile. In antrenamentul de arte martiale tehnicile de yoga sunt folosite pentru incalzire si pentru mobilitate. Yoga in forma ei sportiva are propriile reguli de practicare conform normelor Federatiei Internationale de Yoga. Posturile corporale din yoga, asanele, in suma totala ating cifra impresionanta de 84.000, care bineinteles contin si combinatii de mai multe asane si gesturi corporale. Aceste posturi prin contractare, relaxare si constientizare produc o energizare specifica a unei zone, musci sau o parte din corp, datorita afluxului sporit de sange si substante vitale in acele zone. Pentru ca acesta este specificul exercitiilor, performerii pot atinge controlul oranelor involuntare sau pot doandi o mobilitate foarte pronuntata sau alte abilitati pe care un om neantrenat nu le are. Incheiem aici, pentru cei care se intreaba daca yoga este un sistem de vindecare, spunand ca in masura in care miscarea in aer liber, jogging-ul, fitness-ul sau masajul pot vindeca yoga poate contribui prin exercitiile ei specifice sa ajute si la vindecare.

 

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: